Anak Suka Makanan Manis? Ini Berbagai Penyebabnya

Apa snack atau camilan favorit anak kesayanganmu? Apakah cream crackers, wafer, atau berbagai jenis makanan manis lainnya? Yap, anak-anak memang cenderung menyukai makanan dengan cita rasa manis. Tidak hanya makanan, minuman manis seperti sirup, teh manis, maupun minuman manis lainnya juga sering menjadi favorit anak-anak.

Namun, kenapa begitu ya? Adakah alasan khusus yang membuat anak-anak menyukai rasa manis? Cari tahu jawabannya dalam artikel ini, yuk!

Penyebab Anak Menyukai Makanan Manis

Dilansir dari medium.com, anak memang secara alami menyukai manis, penyebabnya adalah beberapa hal berikut ini:

• Manis adalah rasa yang pertama dikenal karena baik air ketuban dalam kandungan maupun ASI memiliki rasa manis.
• Makanan manis dapat memicu zat kimia yang mengatur rasa senang atau dopamin di otak.
• Karbohidrat yang terkandung dalam makanan manis merupakan sumber energi bagi anak untuk beraktivitas
• Makanan manis dapat mempercepat hilangnya rasa lapar pada anak

Tips Aman Jika Anak Suka Makanan Manis

Sepertinya memang tidak ada anak yang akan menolak makanan manis. Hanya saja, biasanya kadar manisnya yang akan berbeda. Ada yang menyukai rasa sedikit manis, tetapi ada yang sangat menyukai rasa manis dengan kadar tinggi.

Sayangnya, semakin banyak orangtua yang mulai takut anaknya mengalami obesitas maupun diabetes dini akibat mengonsumsi makanan manis. Padahal, ada lho cara yang bisa dilakukan orangtua agar anak bisa tetap menikmati camilan favoritnya tanpa khawatir risiko pada kesehatannya, yaitu:

• Batasi Konsumsinya

Kunci utama dari bahaya makanan manis adalah jumlah konsumsinya. Misalnya anak sudah mengonsumsi camilan manis di pagi hari, kemudian melakukannya lagi di siang dan malam hari, ditambah dengan minuman manis. Maka hal ini tentu saja bisa menyebabkan masalah kesehatan. Jadi, batasi konsumsinya agar kadar gula yang masuk tetap ada tetapi tidak berlebihan.

• Tetap Aktif Bergerak

Gaya hidup pasif akan semakin meningkatkan risiko timbulnya berbagai penyakit akibat konsumsi makanan manis berlebihan. Apalagi, karbohidrat pada makanan manis juga merupakan sumber energi, sehingga harus digunakan. Jadi, ajaklah anak untuk tetap aktif bergerak agar kalori yang masuk dan keluar tetap seimbang.

• Kombinasikan dengan Makanan Sehat

Kamu sebagai orangtua juga bisa kok mengombinasikan camilan manis dengan makanan manis alami untuk anak kesayangan. Misalnya hari ini kamu berikan makanan manis kesukaan anak, dan besok diganti dengan buah yang memiliki rasa manis.

Itulah beberapa tips yang bisa coba kamu terapkan. Jadi, anak tetap bisa mengonsumsi makanan kesukaannya tanpa menimbulkan rasa khawatir. Supaya lebih praktis, bisa juga menyiapkan cream cracker dari UBM Biscuit. Soalnya, rasanya enak, lho!